منتدى السلام العالمي
شارك معنا (فيد و أستفيد)

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى السلام العالمي
شارك معنا (فيد و أستفيد)
منتدى السلام العالمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

طريقة عمل سلطة الفتوش

اذهب الى الأسفل

طريقة عمل سلطة الفتوش Empty طريقة عمل سلطة الفتوش

مُساهمة من طرف bidaa الأربعاء أبريل 25, 2012 3:36 am

المقادير
المقادير تكفي 4الى 6 اشخاص
1- نصف رغيف خبز محمص او مقلي
2- 8 اوراق خس اخضر
3- 3حبات بندورة
4- 3حبات خيار
5- 3حبات فجل
6- 4 اعواد بصل اخضر
7- 1/4 كوب بصل
8- 1/2 كوب عصير ليمون
9- 2فص ثوم مهروس
10- 1/2 ملعقة صغيرة نعناع يابس
11- 2 ملعقة طعام خل
12- 1/2 كوب زيت زيتون
13- ملعقة طعام نعناع اخضر
14- كوب بقدونس
15- حبة فليفلة خضرة
16- 1/2ملعقة صغيرة سماك
17- ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة )

ملاحظة : تفرم جميع الخضروات فرماً خشن

طريقة التحضير :

قطعي الخبز قطعاً صغيرة واتركيه جانباً
اغسلي النعناع والبقدونس وصفيهم جيداً
اخلطي الثوم مع الملح والزيت والخل والنعناع اليابس وعصير الليمون والسماق
في وعاء صغير حتى يتجانس الخليط ثم ضعيه جانباً
اخلطي الخضروات المفرومة في وعاء كبير
واضيفي اليها الخبز المحمص او المقلي
اخلطي الثوم والخل خلطاً جيداً واضيفيه الى خليط الخضروات واخلطيه جيداً
وقدمي طبق الفتوش وبالعافية
طريقة عمل سلطة الفتوش Cb61364313

bidaa

عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 09/04/2012
العمر : 34

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى